今天天氣實在太冷，蘇菲除了下午被兩個孩子拉出去玩滑梯，在寒風中動了半小時外，其餘時間就窩在沙發陪蘇菲媽喝熱茶聊天，聊聊健康，生活，育兒等等女人經，想想蘇菲當媽後，怎麼也算清熟女年紀了，思想、經歷成熟，反而跟蘇菲媽更聊得來，蘇菲媽提到最近睡不好的問題，蘇菲立即告訴她，女人要美先要睡得好的道理。內容不再述，請參閱另篇貼文"睡美人訣竅五方法"。
蘇菲經由蘇菲媽提點要再度有擦上口紅的習慣之後，開始與蘇菲媽分享當媽媽後的保養心得，想婚前，由於時間多的很，化妝箱一打開，瓶瓶罐罐算起來，沒有20也有15樣，每天塗塗抹抹，肌膚也沒有太好，懷孕之後，這些通通停用，再次打開化妝箱，是寶寶兩歲後的事情了，這期間，蘇菲的保養極度簡單，不過膚質反而較婚前好了，蘇菲為了在忙碌的生活之餘，依然顧好肌膚，翻閱研究了多種書籍，得出一套適合媽咪們的保養法則，就此分享出來~
一.化繁為簡
現在極簡風當道，用在肌膚保養上，也很說得過去，瓶瓶罐罐一堆，肌膚吃進去太多成分(這其中還大部分是化學的)，自然無法適當反應效果出來，所以說，選擇簡單，適合自己，成分不複雜的保養品很重要。
蘇菲自己就只要洗面乳，化(卸)妝水，保濕精華，以及精油乳液類，平時，加上防曬品就覺得很夠用了。總之，極簡風的保養心念就是1.瓶罐數量少，2.成分含量單純。
二.懂得調整應變
肌膚是活的，每分每秒的狀態都不一樣，更別說是每一月，每一季，甚至是每一年了，適合年輕時用的產品，不一定適合現在，適合現在的，也不一定就能適合未來，懂得好好觀察肌膚的狀況，適時更換符合現時現況的保養品，才是真正懂得照顧自己的女人啊！
把肌膚當作寶寶，好好疼它，用心關懷，就像只有自己最懂得照顧自己的寶寶一樣，也只有自己，最能照顧自己的肌膚。
三.吃的健康
保養不是指擦上保養品而已，而是整個保養健康的過程，身體健康所整體呈出的美，身心健康的肌膚，呈現出來的感覺與外觀就會與病者的有天壤的差異。
多蔬果，少油炸，少高油脂甜食，都是很好的食物選擇法，晚餐不知道吃什麼嗎?
來盤大沙拉吧！記得淋上橄欖油做的油醋醬喔~~
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